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TESTIMONIOS
La duración de una terapia psicológica es relativa, puede durar meses como durar años. Sin embargo, lo más importante es que tú, como paciente, sientas que se está trabajando y avanzando en los objetivos que tú, con tu terapeuta, establecieron para trabajar.
Creemos que puedes acceder a terapia psicológica en el momento que quieras. Sin embargo, consideramos que es momento de que comiences un proceso si:
Estas atravesando un momento difícil en tu vida para el cual sientes que no tienes herramientas.
Estás sintiendo mucho malestar emocional, que no te permite realizar tus actividades cotidianas.
Sientes que hay aspectos o emociones que limitan que puedas vivir libremente.
Crees que ay cosas del pasado que es necesario sanar.
Lo ideal es que las sesiones sean una vez a la semana, para que puedas percibir la continuidad de tu proceso. En cualquier caso, el aumento o disminución de frecuencia de las sesiones es algo que debes conversar con tu terapeuta.